本ブログの目的と願い
※本ブログはseesaaブログで公開してきたものに修正をかけたものです
日本プレクシャディヤーナ協会認定 プレクシャ瞑想指導士の、福元朗です。
このたび、『福元朗のプレクシャ瞑想教室』と題して、
新たにブログを開設させていただきました。
どうぞ宜しくお願い致します。
ようこそ！福元朗のプレクシャ瞑想教室を開設しました
A．なぜ本ブログを開設したのか？ |
なぜ新たにブログを開設したのかというと、
|
●これまでのブログに書き綴ってきたものがゴチャゴチャしてきたので、瞑想の分野を独立させ、スッキリさせるため ●瞑想を学ぶ方に少しでも学びやすい環境を提供したいため ●プレクシャ瞑想の講座やクラスの補完をするため ●プレクシャ瞑想に特化したブログを書き溜めることで、将来的にまとまった資料にしたいと考えている |
などということが主な理由です。
B．なぜ『福元朗の』を付けたのか？ |
ブログのタイトルに『福元朗の』と限定詞（＝Determiner）がついていますが、
これは所有限定詞（＝福元朗のモノを意味する）ではなく、
「教えていただいて学んだことを、福元朗というフィルターを通してお伝えするプレクシャ瞑想」
という意味です。
ここで意図していることは、
福元の言っていることを鵜呑みにするのではなく、
『必ずご自身で実践して確かめてみてください』
ということです。
C．福元のコンセプト～自分が自分の医者になる～ |
福元のコンセプトは、
『自分が自分の医者になる』
です。
あるとき、日本プレクシャディヤーナ協会会長の坂本知忠先生が、
「福元さんが『自分が自分の医者になる』っていう本を書いたら面白いと思うよ～」
と仰って、そこからこれが自分のコンセプトになりました。
これは、何か不調や病気等を治したり改善したりすることが主ではなく、
物事の根本原因に気づき、それに近づき、本当の自分とは何かを悟ることです。
その方法として、プレクシャ瞑想の各種技法が役に立つと信じています。
根本原因は百人百様です。
つまり、同じ技法をやったとしても、感じ・観じることも百人百様ということです。
感じ得たこと、観じ得たことを大切にし、
でも、それに執着しないような取り組み方を養成していくことが肝要です。
高い集中力や深い知覚力、そして忍耐力が必要ですが、
プレクシャ瞑想を通じて
少しでも真の幸福・よろこびへ近づいていきましょう！
D．プレクシャ瞑想教室の構成 |
本ブログは大きく４つのカテゴリー（ラベル）に分かれています
| ４ categories of this blog |
|
①＜本ブログについて＞
本ブログ開設の意図や、福元のコンセプトについて等
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②＜プレクシャ瞑想の教科書＞ プレクシャ瞑想の理論や実践法の入門・基本について解説します |
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③＜プレクシャ瞑想練習帳＞ プレクシャ瞑想の理論や実践法を定着させるためのドリルみたいなものです |
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④＜シェアリングルーム＞ プレクシャ瞑想のクラスや講座での感想等を、ざっくりと簡単に載せます |
本ブログでは、プレクシャ瞑想の
●入門的レベル
●基礎的レベル
と考えられる内容、つまり身につけて日々実践してほしい事項について言及していきます。
たとえ既出事項であっても、重要と思われることは繰り返します。
発展的・応用的な内容に関しては（入門・基礎もそうですが）、私の諸先輩方や
協会会長の坂本知忠先生から教えていただくのがベストだと考えますので、
チャンスをつくってぜひ受講してみてください。
入門的内容・基礎的内容は土台に相応します。
行き詰ったときや俯瞰し直すのに立ち返る重要ポイントです。
いくら実践を重ねても決してやりすぎにはなりませんので、
実践第一で何度も取り組んでみてください。
ふくヨガ～自分が自分の医者になる冥想ヨガ～ 文京区・池袋・厚木・茅ヶ崎・秦野・御殿場・Zoom
https://www.fukuyogamedita.com/
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